https://youtu.be/Xo2VBdqPRHc Es importante que te tomes el tiempo y los cuidados necesarios para tu bienestar. Aquí tienes algunos consejos para curarte de las heridas emocionales: 1. Reconoce el daño que sientes. Negarlo no te ayudará a avanzar en el proceso de curación. Reconoce que ha ocurrido algo y permítete sentir
https://youtu.be/rG7_U3TwX_0 Tener una infancia difícil puede tener un impacto significativo en el desarrollo de tu personalidad. Puedes descubrir que eres más propenso a tener sentimientos de baja autoestima o que te abruma más fácilmente el estrés. Además, las dificultades durante los primeros años de vida pueden provocar dificultades para regular
https://youtu.be/sGaGzd2QbZs El primer pilar de la inteligencia emocional es la autoconciencia. La autoconciencia significa comprender tus propios pensamientos, sentimientos, comportamientos y reacciones a los estímulos externos. Implica reconocer cómo esas reacciones te afectan a ti y a los demás. Para ser más consciente de ti mismo, puedes practicar la meditación
https://www.youtube.com/watch?v=9hn55VbTCe8 Los hábitos de las personas con más éxito del mundo se han estudiado y documentado con gran detalle. Las personas de éxito suelen tener unos cuantos hábitos a los que se adhieren sistemáticamente, como mantener una actitud positiva, fijarse objetivos y actuar en consecuencia, mantenerse organizadas, planificar su tiempo
https://www.youtube.com/watch?v=CE0RGmYPE3w A cualquier edad, es importante ser consciente de las señales de que has aprendido a inhibir tus sentimientos. Comprender estas señales puede ayudarte a crear un entorno emocional más sano para ti y para los que te rodean. Una señal que puede indicar que estás inhibiendo tus emociones es
1. Establece prioridades: Las personas de éxito priorizan sus vidas y siempre saben qué es lo más importante para ellas. Utilizan sistemas como la fijación de objetivos, la gestión del tiempo y el seguimiento de las tareas para asegurarse de que no se salen del camino trazado y de que
